Как правильно дышать в родах? Проверь себя за 1 минуту!
Дыхание в родах!Основа из основ родов .Дыхание творит чудеса,сейчас поймёте о чем я!
Чтоб понимать правильно ли ты дышишь на практике ,я всегда девушкам даю потрогать мой живот ,тк практика и наглядно куда лучше,чем теория и вы сделайте тоже самое на себе !
Потрогать свой живот в состоянии покоя ,и он будет мягкий ,без напряжения.
На схватку делаем глубокий вдох носом и начинаем выдувать ртом (губки в «трубочку»)дооооолго-долго,нежно-нежно…при этом и напрягаем живот на выдохе! Попробуйте !Если при выдохе у вас напрягается живот,то вы все делаете ПРАВИЛЬНО! При этом не краснеет лицо,сосудики лица и шеи не страдают, работаете правильно,ребёнка внутриутробно не гоняете ,а даёте малышу правильно и нежно прижаться и вставится в кости таза! Чем сильнее схватка тем интенсивнее по силе выдох и давление на живот!Вы выгоняете боль,вы боретесь с ней!Боль вам вот тааак а вы её дыханием напрягаете! За схватку надо сделать 3/4 раза! И тогда схватка пройдёт куда «приятнее»!Во время боли отключайте голову,подумайте о хорошем,вспомните что-то приятное, иначе можно свихнуться!!!У вас есть работа-дыхание! Ещё мы с девушками экспериментируем!во время одной схватки она делает,что ей хочется ,а во время следующей мы дышим,и конечно с дыханием каждая говорит ,что легче! Ни каких резких движений быть не должно,тк голова ребёнка состоит из костей,а ваши ткани нежные ,можно порвать шейку! Я жду-жду ваших вопросов 😍🙏🏽написано с любовью ❤️
Комментарии
Да,когда не получается мы даём перчатки,воздушный шарик,катетер и ещё в кулак выдуваем 😄вот сколько много 😄
Мне в Жк учили дышать. А в родах мне сказали, что не верно. И начали переучивать. В итоге ничего из этого хорошего не вышло. Как понять кто прав?
@dalula, серьезно ? Ну тогда безразлично было,мы говорим и учим )редко,но бывает ,что женщина не слышит от слова совсем и делает ,что ей угодно !но к счастью такое редко встречается
@pupa-em, у меня была отвратительная акушерка. Она только гадости говорила( потом в мамлайфе нашла таких же несчастных женщин, кто с ней рожал)Потому да. Пыталась правильно, как практикантка сказала.
Когда рожала, то акушерка дала мне перчатку и сказала за схватку надувать 3 раза ) до этого вообще ничего не получалось