Памятка после остеопатического лечения: рекомендации для детей и взрослых

🌺Разрабатываю для моих маленьких и больших пациентов памятку о том, как важно поступать, чтобы остеопатическое лечение принесло максимум результата.

🫶🏻Помогите мне-поделитесь своим опытом, что для вас было важным после посещения врача-остеопата?

Вот мои рекомендации, которые выкристаллизовались за десятилетие моей врачебной практики:

👶🏼Для детей

1. В день остеопатического приёма и три дня после не планировать дополнительной нагрузки на нервную систему ребенка - желательно не посещать торгово-развлекательные центры, поликлиники, праздники или другие мероприятия с интенсивными эмоциональными переживаниями.  

2.Если ребенок посещает физиотерапию, массаж, ЛФК или занятия у логопеда - не ставить данные процедуры в один день с остеопатическим лечением, иначе можно получить переутомление.

3.Уложить спать пораньше или устроить купание в теплой ванной.

4.Не переохлаждать ребенка, ночью окно в спальню закрыто.

5.Предложить малышу чистой питьевой воды столько, сколько он захочет 

6.Не трясти ребенка, особенно во время укачиваний или плача. 

7.Придерживаться рекомендаций, полученных после лечения

💆🏼‍♀️Для взрослых:

1.После остеопатического приема относиться к себе бережно, стараться избегать непривычных физических и эмоциональных нагрузок в течение 3-4 дней

2.Противопоказано сильно натуживаться и поднимать тяжести 
свыше 3 кг

3.Не следует сочетать остеопатическое лечение с другими медицинскими процедурами в один день

4.Воздержаться от употребления большого количества сахара, алкоголя и газообразующих продуктов 

5.Держать тело в тепле, в том числе голову, стопы и щиколотки. Не лежать под кондиционером. Зимой окно в спальню закрыто. 

6.Увеличить потребление чистой питьевой воды

7. После приема пораньше лечь спать и выспаться максимально возможное количество часов 

📮Буду благодарна вашим комментариям