Как правильно принимать витамин D3 вне беременности? Советы и дозировки: важно знать!

Question

Тема витамина D3 уже несколько десятилетий достаточно популярна в исследовательской деятельности. 
 Как правило , информация лучше воспринимается в виде картинок и мини статей. Поэтому я создала картинки с ВАЖНОЙ информацией о том как необходимо принимать вит Д3 вне БЕРЕМЕННОСТИ. Во время беременности в 1 триместре следует принимать не более 4 тыс МЕ  вит д в сутки, а далее принимать 6-8 тыс МЕ в сутки.

Если у вас есть вопросы на эту тему , пишите!! Я с радостью отвечу ❤️❤️

hadijaa · Answer

Отмечу от себя , по мимо тех симптомом которые могут возникнуть при нехватке вид д в акушерской практике , имеются так же общие симптомы это : структура волос меняется , становятся тоньше , секутся , ногтевая пластинка сушится , кожа становится сухой , мышечная слабость, у детей  сколиоз , у взрослых при очень длительном дефиците вит д , остеопороз.

Как правильно принимать витамин D3 вне беременности? Советы и дозировки: важно знать!

Комментарии