30 лет, а выгляжу на 50! Как вырваться из замкнутого круга?

Я Мега замученная, Мега уставшая, это какой-то замкнутый круг, в который я сама себя загнала. Мне всего 30, а выгляжу на 50 блин, сплю из-за мадам Миры по 3-4 часа, а днём ремонт, работа, дети, собака и муж. Муж до сих пор в гибсе. Зарабатываю сейчас я. Но зато дети счастливые))) нг пройдёт и выдохну, займусь собой