Как я справляюсь с высокой температурой у детей

Вторую ночь не сплю.
Вчера у старшего сына перед сном резко поднялась температура и дошла до 39.
Всю ночь плакал но я контролировала его состояние , точнее температуру. Белая лихорадка и розовая чередовались.
Как я действовала?
Успокоилась, сразу проверила конечности и они были холодные. Намазала жир на ножки , согревающими движениями и тёплые носочки .Укрыв ноги одеялом. В такой момент человеку холодно хотя температура, знобит его. При «белой» лихорадке (теплопродукция превышает теплоотдачу из-за спазма периферических сосудов) имеется ощущение холода, отмечается бледность кожных покровов, похолодание конечностей, значительное нарушение общего состояния, недостаточный эффект от приёма жаропонижающих ...поэтому в такой момент не даю жаропонижающие. Не будет эффекта.

Через несколько минут ножки согрелись. Отлично. Сняла носочки. Поставила свечи цефикон. Дала побольше Воды . Еле тёплой водой делала обтирание , главное чтобы ребёнку было комфортно. Если не хочет и сопротивляется можно намочить руки тёплой водой и ладонью прикладывать где лоб, спина и живот .
Стало хорошо , под утро уснул. Утром и днём ходил нормально, бегал прыгал хотя была температура незначительная .
Не давала ничего из жаропонижающих , предлагала просто воду. Не заставляла есть , так как в такой момент бывает нет аппетита . Вся сила организма уходит на борьбу с вирусом и т.д

А сегодня поздно вечером началась температура у младшего сына и дошло под 39.3 , плакал мучился , рвота была (слизь вышла , видать в носоглотке оттёк был и слизь скопилась ), потом стало легче . Руки ноги были горячие , дала воду и поставила цефекон свечи. Стало лучше , немного поел и после снова поднялась температура.
Вот теперь временами просыпается , а я буду контролировать до утра.
2 раза поставила свечи. Между ними 4 часа прошло. Потом водой начала обтирать, но сын против .
И поэтому руки намочила и прикладываю временами .
Воду не хочет пить поэтому не снижается . Только висит на груди , молоко не выходит. Смесь не хочет.

И вот час назад доча начала плакать, перед сном у неё незначительно была температура . у неё сразу горло начинает давать о себе знать. Как и знала , услышала лающий кашель и ложный круп начинался . Потом из за кашля и плача у неё рвота была, тоже со слизью.
Я сразу успокоила ее, уже несколько раз такое бывало и я знала что плачь ухудшает состояние при ложном крупе .
Вообщем пошли в ванную , включила душ . Было прохладно и влажно , дочь дышала и мы купировали отдышку.
Потом дала ей фенистил, чтобы отёк снять на ночь. Воду тёплую. И ложилась спать.
Тфьу тфьу сейчас нормально.
Дай Всевышний до утра потерпеть 😵‍💫
Сил мне …
Завтра буду ходить как зомби ….
А что делать ещё когда ребёнок болеет и все сразу ещё , буду наблюдать только.