Холестерин: вред и польза.
Часть 1.
.
.
Холестерин — это вещество, необходимое организму для строительства клеточных мембран, синтеза желчных кислот, выработки гормонов и витамина D.
С химической точки зрения холестерин является жироподобным веществом — липидом. 🟨
Холестерин в организме человека синтезируется ГЛАВНЫМ образом в печени.
Теперь обратим внимание на транспорт ХС❗ (схема в карусели) :
🛑ЛПНП, ЛПОНП=АТЕРОГЕННОСТЬ➡️ХС▶️ткани и сосуды=отложение бляшек
❇️ЛПВП=АНТИАТЕРОГЕННОСТЬ➡️ВЕСЬ ХС▶️обратно в печень
❗⬆️ЛПНП=⬆️ХС
Соответственно, чем меньше ЛПВП, тем меньше ХС захватывается и переносится обратно в печень и БОЛЬШЕ остается на стенках сосудов, что приводит к стенозу и ишемии.
ТРИГЛИЦЕРИДЫ-депо энергии. Их повышение тоже сказывается на уровне ХС.
🙂ХС участвует в синтезе стероидных гормонов, а из гепатоцитов 60-80% выводится в составе желчи, так что его низкий уровень тоже не желателен.
N общего ХС менее 5.0 ммоль/л
ХС ЛПНП менее 3.0 ммоль/л
ХС ЛПВП более 1.2 ммоль/л
#профилактика_холестерин
Комментариев ещё никто не написал.
Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты
☕️ Кофе для здоровья
⠀
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье.
⠀
Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов.
Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний.
⠀
С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤️🤗
⠀
Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀
🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-а...
Кофе при беременности: вред или польза?
Что несет в себе кофе — пользу или вред для беременных?
Сегодня будем разбираться, что таит в себе кофе для беременных — пользу или вред? С кофе и кофеином связано очень много разноречивых мнений и выводов. Кто-то пишет о безусловном вреде кофе, кто-то пишет даже о пользе.
Я разобралась в этом вопросе досконально и сегодня мы поймем с вами, чего больше вреда или пользы. Все свои выводы я подтверждаю исследованиями.
Что пишут о кофе в интернет?
В интернете, на различных порталах много...
Гемоглобин при беременности
⏺Гемоглобин (Hb) – это железосодержащий белок, являющийся основным компонентом эритроцитов. Главная функция гемоглобина – перенос кислорода от лёгких к тканям, а также выведение углекислого газа из организма. Концентрация гемоглобина (HGB) в крови является основным показателем в диагностике малокровия.
С первых месяцев беременности увеличивается общая масса крови для обеспечения повышенной потребности матери и плода в форменных элементах крови, поддержании оптимальн...
Витамины для женщин: ключевые факты
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного д...