Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

zhena_soseda

Кристина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Все перепутано.

Железо не важно в какое время суток, важно отдельно от кальция, молочных продуктов,чая и кофе. Витамин С улучшает его доступность.

Йод усваивается до 12 часов дня.

Витамин д лучше тоже в первой половине дня, но это не принципиально, лучше усваивается с пищей, содержащей жиры.

Кальций, действительно лучше в вечернее время, но поскольку он с витамином д связан, можно и утром за компанию.

y.tanya

Татьяна

Мама сына (5 лет)

Спасибо за такой развернутый ответ, а то мне витаминов навыписывали а в какое время принимать не сказали, а я вообще в этом деле новичок)))

katarinay

Катя

Мама сына (4 года)

У меня анемия хроническая всегда выписывают железо + С + В после 18:00 и никакого кальция, а тут все наоборот 🔄

katarinay

Катя

Мама сына (4 года)

Может потому и хроническая, что пью в не положенное время 😁 согласно схеме которую вы скинули.

dakatya

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Жирорастворимые с утра надо