Отеки на ногах: что делать, если не влезаешь в сапоги?
Девчонки, всем привет 😊
Начались отеки на конечностях.
Подскажите-ка, как с ними бороться? 🫠
Ноги не влезают в сапоги, из дома выйти не могу 😅
Комментарии
У меня были отеки в третьем триместре. Но все в рамках нормы, гестоза не было. В первую были стандартные рекомендации: канефрон, клюква и вода. Но это не помогало. В итоге отеки ушли после родов сразу.
Во вторую Б я была более подготовленной.
Очень много врачей обошла. Что поняла:
1. Это исключить сахар, мучное. Оставить только 3 приема пищи без перекусов. Нарушения способствуют повышенному уровню инсулина, чем выше инсулин, тем больше лишней воды задерживается в теле, а также жир откладывается супер быстро. Плюс чем выше инсулин, тем крупнее малыш, малыш тоже вместе с вами набирает вес. Это самое основное.
2. Воды 3 литра в день! Причем наоборот лучше подсоленной. Дефицит натрия препятствует усвоению воды в теле, из-за этого люди просто выписывают воду без усвоения телом. Либо найдите в бутылках воду щелочную с отрицательным ОПВ (есть на озоне), она как раз таки прекрасно усваивается телом, моментально. И тело не тратит лишние ресурсы на переработку обычной воды в минусовую.
3. Под вечер если видите отеки, принимайте по 20-30 минут ванны с магниевой солью. Так и гипертонуса не будет, и ноги сводить не будет в беременность. У меня сводило в третьем триместре - это помогало.
Все остальные рекомендации с ограничением соли, даже некоторые советские врачи советуют воду ограничить 🤯 это все только усугубляет проблему, дает временный эффект. Ещё и навредить может малышу. Ну питаться солеными огурцами тоже не надо, умеренно солите, как обычно.
В итоге в первую Б я набрала 20 кг вместе с отеками, во вторую 10 как положено! Отеки снимала этими способами. И набор массы был в норме
По поводу соленой воды, если кто сомневается. Вы пили когда-то регидрон? Это же как раз то самое сочетание соли и воды, которое помогает усвоиться воде максимально быстро. Именно его назначают при обезвоживании. А если просто воду обычную пить - она просто вытекает не задерживаясь, усваивается не так быстро.
Отеки это может быть плохо во время беременности, возможен гестоз.
Расскажите об этом своему гинекологу обязательно.
Могут направить на проверку белка и следите за давлением.
У меня были отеки, оставались следы на коже после нажатия пальцами, белок в норме, а давление скакало…хотели в патологию положить даже.
В итоге остановились на том, что я должна была выпивать в день 30 мл воды на 1 кг веса, делать упражнение «лягушка»
Это мой опыт. Обратитесь к вашему врачу
Не знаю как бороться, снимите кольца😃
Подруге разрезать пришлось
Вам бы для начала сдать анализ мочи, измерить давление, сообщите об отёках своему гинекологу, главное исключить гестоз, преэклампсию. Если все нормально по анализам, то просто пить воду, отсутствие мучного, жирного, сладкого, побольше движений и поза кошки)