Когда можно начинать тренировки после родов?
Девочки, есть те кто рано после родов начинал легкие тренировки? Все нормально было?
Я не из тех у кого килограммы тают сами по себе, вес стоит😡 хотя я не пережираю и массажи делаю и с коляской гуляю, как же это бесит(
Комментарии
@kirana, ого спасибо за такой развернутый ответ❤️
Просто по опыту после первых родов, у меня вес уходил только от диеты и спорта, много усилий было вложено😒только стоило расслабится и вес стоит.
Сейчас я вижу, что будет то же самое, поэтому и хочется поскорее что-то начинать делать, потому что в зеркало смотреть не приятно 😢
@kirana, а, забыла написать, сбрасывала фото в одежде и без, потому что возможно вам просто навязали , что женщина должна классно выглядеть сразу после родов. Возможно навязали люди с хорошей генетикой у которых как у меня под одеждой просто не видно живот и целлюлит. Но он есть абсолютно у всех, и это тоже красиво, и это тоже нормале о абсолютно. Мы блин привели в мир целого человека! И не одного. Я не яжемамка, но объективно говоря это много стоит и многого достойно. И мы заслужили чувствовать себя красивыми даже с животиком и боками)
Я бы не спешила , лучше почитать про восстановление внутренних органов, подвязывание, питание
А потом можно и физ , а то можно и навредить
Я через пол года начала первые занятия
Вакуум делала осторожно.
У меня такой организм, что пока я кормила я была огромная. К счастью это длилось не долго🤣👌🏼
Мне реабилитолог и вертебролог только через 4 мес разрешил заниматься, при этом роды прошли хорошо, без осложнений. Пресс на тренажере только через полгода после родов разрешили качать
@kristishka0416, причину не называл, видимо, надо было время, чтобы мышцы пришли в норму, организм восстановился.
Первые роды были ер, без швов
Через недели 3 после родов уже делала легкие тренировки, разминку
Спасибо! Я со швами конечно, но попробую🤪
В вас росла жизнь 9 месяцев))) а вы хотите чтобы через две недели после родов уже вес растаял?))