Когда можно начинать тренировки после родов?

Question

Девочки, есть те кто рано после родов начинал легкие тренировки? Все нормально было?
Я не из тех у кого килограммы тают сами по себе, вес стоит😡 хотя я не пережираю и массажи делаю и с коляской гуляю, как же это бесит(

Кира · Answer

В вас росла жизнь 9 месяцев))) а вы хотите чтобы через две недели после родов уже вес растаял?))

Кристина · Answer

@kirana, ого спасибо за такой развернутый ответ❤️ 
Просто по опыту после первых родов, у меня вес уходил только от диеты и спорта, много усилий было вложено😒только стоило расслабится и вес стоит.
Сейчас я вижу, что будет то же самое, поэтому и хочется поскорее что-то начинать делать, потому что в зеркало смотреть не приятно 😢

Кира · Answer

@kristishka0416, вот вам мои 2-3 недели после родов) и на последнем фото я в зале, ребенку 3 месяца) это первый мой день в зале за три года наверное, ещё до начала тренировки. Я думаю вам видна разница, первые пару месяцев живот уменьшался и бока уменьшались. То, что у вас сейчас это 100% не показательно) Кстати после вторых родов уже через две недели я выглядела, как на последней фото где ребенку 3 м. У меня действительно хорошая генетика, но и я старею 😂 Всё таки возраст, количество родов, образ жизни до беременности и во время, это всё имеет значение. А вот сейчас уже, когда родился малыш - это всё значения не имеет! Вы как мама второго ребенка знаете, как же быстро растут дети, моментально, особенно в первые месяцы жизни) Вы уже знаете, что придется трудится за фигуру, значит будете трудится , попозже. Сейчас отдыхайте , нюхайте малыша😁💛

Кира · Answer

@kirana, а, забыла написать, сбрасывала фото в одежде и без, потому что возможно вам просто навязали , что женщина должна классно выглядеть сразу после родов. Возможно навязали люди с хорошей генетикой у которых как у меня под одеждой просто не видно живот и целлюлит. Но он есть абсолютно у всех, и это тоже красиво, и это тоже нормале о абсолютно. Мы блин привели в мир целого человека! И не одного. Я не яжемамка, но объективно говоря это много стоит и многого достойно. И мы заслужили чувствовать себя красивыми даже с животиком и боками)

Марина · Answer

Я бы не спешила , лучше почитать про восстановление внутренних органов, подвязывание, питание
А потом можно и физ , а то можно и навредить 
Я через пол года начала первые занятия

. · Answer

Вакуум делала осторожно. 
У меня такой организм, что пока я кормила я была огромная. К счастью это длилось не долго🤣👌🏼

Evgenia · Answer

Мне реабилитолог и вертебролог только через 4 мес разрешил заниматься, при этом роды прошли хорошо, без осложнений. Пресс на тренажере только через полгода после родов разрешили качать

Кристина · Answer

А по какой причине?

Evgenia · Answer

@kristishka0416, причину не называл, видимо, надо было время, чтобы мышцы пришли в норму, организм восстановился.

Елена · Answer

Первые роды были ер, без швов 
Через недели 3 после родов уже делала легкие тренировки, разминку

Кристина · Answer

Спасибо! Я со швами конечно, но попробую🤪

Когда можно начинать тренировки после родов?

Лучший комментарий

Комментарии