Девочки, у кого нибудь у пятилеток были проблемы со сном? Раньше 23 вообще не уложить. Щас глаза открываю из-за того что свет по всей квартире горит и он не спит и даже не спал. Я злая пиздец. Завтра в сад все равно разбужу и пойдет как миленький. Что за фигня? К кому с эти идти? Я пыталась режим сделать, 3 дня все хорошо было. Остальное время опять по новой все.
Комментарии
Перед сном убери мультики и все гаджеты. Нервная система перевозбуждается видимо. Ещё может быть причина чего-то боится. Или много пьёт перед сном, встаёт в туалет и не засыпает
Убрала вообще все. В туалет не просыпается ночью и не просыпался ни когда. Вот все как всегда было перед сном так и сейчас. Спать значит спать. Ни каких попить, ни каких мультиков. И вообще прям беда. Может к неврологу его 😅
Даша, попробуй эфирное масло лаванды 1 капельку на обе стопы, во первых успокоится нервная система и сам быстрей уснёт. Либо ещё есть для сна и расслабления эфирное масло баланса