Бессонница перед родами: как начать спать ночью?
Как, каааак, бл* ночью начать спать??!
У меня, как неделю уже, продолжается бессонница. Ложимся мы в 10-11 вечера, а я засыпаю ближе к 2 ночи, еще младшая прибегает к нам, я ее обратно отправляю, но иногда не срабатывает и я ухожу сама, в ее кровать (благо она полноценная полуторка). Вчера когда пришла малышня я не выдержала, я просто заревела, нервы сдали..
От того, что не могу уснуть долго начинаю потом чесаться вся..
Может есть какой способ волшебный засыпать нормально? Я не выдержу так до родов мучаться 😩
#постнытья
Комментарии
Ой я с 30 недели засыпала не раньше 4 утра 😱пила валерьянку но бесполезно
Мне врач выписала пустырник за 30 минут до сна. Засыпаю и сплю хорошо
Валерьянку пью в таблетках 3 шт в день
@smile_88 да,стала быстрее засыпать😇
Мне доктор прописал магний и микстуру на травах. Спросите у своего. Не могу сказать ,что прям сплю как убитая,но лучше
На следующей неделе как раз иду, спрошу, спасибо
Я сменила режим сна просто 🙈встаю в 10-11 утра, ложусь в час ночи где-то. Дневной сон убираю, если даже очень хочу.
Поймала себя на том что если ночью просыпаюсь с желанием сходить в туалет, стараюсь не вставать иначе потом сложно уснуть будет)