Бессонница замучила: какие снотворные помогают?

У меня тоже бессонница

Если взять суммарно за ночь и день то сплю часа 3-3.5

Пробовала мелатонин он же мелоксен

Не помог

Я уже и гипноз для сна на ютубе включаю

Пока идёт я вроде как сплю перестал идти глаза по 5 копеек

Можно мелатонин натуральное средство,

Не вызывает привыкания

обратитесь к врачу чтобы подобрал дозировку

Есть 1 мг, 3 мг, 5 мг, 10 мг

Его даже детям прописывают

Хотя вам как беременной

Не рекомендуется

Так как многие бады и лекарства

Не апробируются на беременных и кормящих.

Поэтому беременным и кормящим все исключительно по показаниям и назначению врача