Всем добрый вечер👋
Листаю ленту и вижу что насущная проблема у каждой второй это запор.
Хочу поделится своим способом избавленья (облегчения)это проблемы. Вдруг кому нибудь поможет. Так же нужно понимать хоть препарат и на растительной основе,принимать его нужно посоветовавшись с врачом‼️‼️
Псиллиум - звучит так экзотически, но на самом деле это шелуха, или оболочки семян подорожника.
У них есть удивительные свойства, которые делают этот продукт таким ценным: они задерживают воду в 6 раз больше своего веса, превращая её в густую слизь. Они не раздражают кишечник, даже если на его стенке есть язвы и эрозии, а, наоборот, обволакивая стенки, способствуют их заживлению. И растворимая клетчатка - отличный корм для "хороших" кишечных бактерий.
Так как клетчатка - это еда для полезных бактерий, если начать принимать сразу с больших количеств, может быть вздутие живота и повышенное газообразование. Конечно, всё индивидуально, я начинала сразу с 1 столовой ложки - и никаких неприятных явлений не было. Но ведь все мы разные. Поэтому рекомендуется начинать с 1 чайной ложки утром. На второй день - 2 чайные ложки в 1 приём, на 3-й день 3 чайные ложки (или 1 столовая): Если и дальше нет эффекта, принимайте по столовой ложке дважды в день.Не стоит ждать очень быстрого эффекта с одного раза вас простите «не вынесет», стул изменится на следующий день, то есть утром выпили - на следующее утро результат. И, если процесс пошел, продолжайте принимать в той же дозе, которая дала результат, хотя бы месяц, а потом попробуйте уменьшить количество Псиллиума до поддерживающего (1 столовая ложка утром). Если уменьшили, и возобновились запоры, вернитесь к прежней дозе. Размешивая, добавляйте воду до полного стакана и сразу выпейте. Запейте ещё одним стаканом воды, если не можете сразу - выпейте через несколько минут. Если не выпить достаточного количества воды, образуется очень густой гель, который с трудом будет продвигаться по кишечнику, и запор только усилится.
В течение дня выпейте ещё 4 или больше стакана жидкости (воды, чая, сока, компота): Нельзя принимать сухие оболочки, то есть класть их сухими в рот, запивая водой. Они очень лёгкие, их можно нечаянно вдохнуть - и наступит удушье!
В аптеках есть препарат фитомуцил в его состав тоже входит псиллиум.
Хочется закончить свой пост словами Андрея Малахова
Берегите себя и своих близких!😅
Вот на счёт детей я бы не рисковала давать,лучше у врача узнать,гастроэнтеролога.
@leila9999, @zhenya_3089, @stasia.1510, на Шолохова есть трц жибек жолы, в нем еще авитария есть, на второй этаж поднимаетесь напротив магазина турецкого, отдел правильного питания, там все есть индийские чаи еда полезная чаи разные шоколадки печенье моющее все с хорошим составом, и там не давно пришел псиллиум , сама брала, 100 грамм 2000. Хватает на долго , потому что он увеличивается в размерах, единственное средство что помогло знакомой при запорах, она что только не делала и магний пила и слабительное чуть ли не каждый день и промывала желудок ничего не помогало. А псиллиум залечивает стенки кишечника, заселяет микрофлору кишечника полезными бактериями , помогает худеть, и деткам актуально)
Да в воде комнатной температуры разводите и сразу пьёте
Потому что он набухает и становится как кисель ну или как семена чиа
И следом ещё стакан воды или другой жидкости выпиваете
Мне помогает чернослив. Штук 10 съедаю и через часа 4 действует. Вдруг кому пригодится.
@cooking, дюфалак это мой страшный сон
У меня махровый гастрит и как оказалось не переносимость лактозы
Выпила я его значит и понеслось
Муж до сих пор иногда ржёт
Я на балконе сидела с открытыми окнами
Газовала так что саму аж выворачивало
@kindersurpriz24 ужас 🤣. Я ни разу не пробовала. Это я оставила прям на крайний случай
@cooking, мне хватило одного раз,это был такой адский ад,и стыдно и смешно
У меня тоже такой есть я пила до беременности!
А во время беременности интересно можно? А то иногда бывают запоры
Мне помогло теплая вода на тощак даже чуть чуть горячая , каждое утро
Осталось привычкой уже утром без воды не могу
Стул нормализовался , хотя я страдала запорами несколько лет 🙃
@khalilova.saule, если нет проблем с желудком то можно добавить , у меня гастрит мне нельзя к сожалению (
Подорожник супер средство для очищения и восстановления ворсинок кишечника
Он как и облегчить так и усугубить может .
Все индивидуально .
Дозировки тоже зависят от веса и проблем
Об этом я тоже упомянула выше,при приёме любого препарата необходима консультация врача занимающегося проблемой ЖКТ.
Главное его плотно закрывать и хранишь подальше от продуктов с сильным запахом,очень быстро впитывает запахи и влагу из воздуха)
Мне помогло теплая вода на тощак даже чуть чуть горячая , каждое утро
Осталось привычкой уже утром без воды не могу
Стул нормализовался , хотя я страдала запорами несколько лет 🙃