Бессонница ночью и больное горло: как спасаетесь? Хомяк помогает, а в поликлинику идти боюсь

Как же надоело просыпаться ночью... Сегодня просидела пол ночи с хомяком, хорошо, что этот зверь практически не спит ночью, не так уж и скучно:)

Кто как справляется с бессоницей?

Еще и горло заболело, взяла холс, вроде еще полоскать можно? Не хочу идти в поликлинику, потому что отправляют в фильтр бокс, вообще в другую поликлинику, а там и с температурой,гриппом и тд люди сидят, приду с больным горлом, уйду с чем-нибудь еще🫣😷