Как накачать пресс и ягодицы дома, не худея? Видео тренировок для новичков и советы

Question

Девчат, хочу дома спортом начать заниматься. У меня вес маленький и чуть начинаю есть, живот надувается сразу😂 вот хочу пресс подкачать, ягодицы, но при этом не сбросив вес. Покажите, кто по каким видео может занимается?

Олеся · Answer

https://beautyclub365.ru/ я тут занимаюсь, там видео эфиры выходят, и в записи сохраняются, можно вопросы спикерам задавать

Алина · Answer

TGym на ютубе. Очень классные тренировки

Ирина · Answer

На ютубе есть ворлд класс , выкладывают тренировки

ShiLi · Answer

На ютубе набирала тренировка дома , там столько вариантов выходило . Я прям втянулась

Катя.Каролина · Answer

Джилиан майклс

Ирина · Answer

Если диастаз есть, сначала надо проконсультироваться с тренером

Как накачать пресс и ягодицы дома, не худея? Видео тренировок для новичков и советы

Комментарии