Достало всё! Как справиться с эмоциональным выгоранием от рутины и забот, когда нет возможности отдохнуть?

Какое то эмоциональное выгорание...

Просто сейчас сижу и рыдаю крокодильими слезами.. Насколько меня все достало, как же я устала от этих 4стен, каждых дневных забот, стирка уборка готовка... Я забыла когда из дома выходила.. Чтобы выйти, нужно детей пристроить, а сидеть с ними кто то особым желанием не горит...