Насчет симфизиопатии - меньше сидеть на попе, больше лежать, можно попить кальцемин по 1 таб /день, носите бандаж. Но если организмом предусмотрено расхождение, то сильно не повлиять на него. Перед родами в 35-37 недель нужно пройти узи лонного сочленения, чтобы установить расхождение, с этим узи к травматологу за заключением, он скажет ер или кс. P.S у меня было второй степени расхождение, родила сама, ребенок 3600