Что выпить при ГВ, чтобы не заболеть? Советы и средства от заложенности носа и простуды

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, что можно выпить чтоб не разболеться. ГВ. Заложен нос пока, но чувствую начинаю болеть(((