Истории похудения: делитесь опытом и результатами, вдохновляйте других! Что помогло вам?

Села значит на пп, скинула за 3 мес 20 кг, потизоньку начала питаться как раньше , набрала 25))

Пп это как стиль жизни , его нужно придерживаться на постоянной основе , скоро соберусь силами , настрою себя на всю жизнь и буду снова на пп 🤣

А так постепенно мой рацион уже 70% состоит из правильных продуктов

Трижды рожала и набирала по 10 кг с 60 до 70 с ростом 170 и после родов за пару мес все уходило каждый раз

Ничего интересного и каждый раз скинула до 60 обратно

Просто похудела ничего не делая 🤷‍♀️ после вторых сразу, пошла рожать с 72 кг, в течение 6-7 мес дошла до 65 кг, щас вес стоит