Панические атаки: нужен психотерапевт?
Панические атаки…это так страшно оказывается 🥲 нужен психотерапевт 🙏🏼
Комментарии
Здравствуйте. Можете подсказаьь, какие симптомы, что ощущаете? Как можно понять что это паническая атака?!
Если мой вопрос корректен, конечно...
Здравствуйте. Внезапно начинают лезть всякие плохие мысли и события, будто с ребёнком что то произойдёт, или кто то обидит, тронет и тд, в моем случае. Все это начинаю представлять очень четко и начинает колбасить, будто сердце сейчас выпрыгнет, душа из меня выйдет, воздуха не хватает, все сжимается и думаешь, вот она смерть пришла. Места себе не находишь, все мутно, с ума будто сходишь.
Спасибо что очень подробно все расписали 🙏🏼 поделитесь врачом?)
Я читала эту книгу, когда у меня было все хорошо) нужно перечитать ее снова в таком состоянии
Здравствуйте можно контакт и где принимает психотерапевт? Дорогой у неё приём?
А так нужно все комплексно, гормоны проверьте, психологически постарайтесь успокоится и не загоняться по пустякам и не только, питание, режим, дефициты витаминов.
Я пережила сильный стресс 🥲 до сих пор отхожу, не знаю справлюсь ли сама или нужно подключать специалистов. Думаю, надо подыскать психолога или психотерапевта
Если у вас как у меня, а они из за страха ожидания приступа пароксизмальной тахикардии, то да это очень страшно, потому что во время приступа я думала умру все, пульс 210 ….даже еле шевелилась, как плохо было, в следующий раз появлялись панические атаки, когда чуть не так сердце билась, я думала ну все опять начинается, бешеная паника, резкий страх по телу и в пот, мало воздуха, такие атаки тоже могли вызвать приступ, пью магнерот после ужина, теперь не волнуюсь Альхамдулиллах. Можно для профилактики по 2 таблетки под язык валерьянки, пустырник и как сказала очень хорошая врач мне: как ты не питайся, как ты спортом не занимайся, сколько бы таблеток и витаминов не пила, пока ты не приведёшь психоматику свою в порядок у тебя ничего не получится, нужно стараться с этим бороться, как бы сложно это не казалось.
Что то похожее на ваше. Я вчера скорую вызвала и умоляла не уходить, иначе я умру. Просто места себе найти не могла и переживала за дочу. Скорая валерьянку дали, сказали что не умираю и ушли)
Только недавно прошла чекап у эндокринолога, в целом ок, гипотиреоз есть. Пью пептиды, еще несколько препаратов. Но думаю, что это на фоне стресса. Проживаю не самый лучший период в жизни 🥲
Здравствуйте можно контакты пожалуйста если нашли хорошего психотерапевта