Болит поясница на 32 неделе беременности: у кого так было? Как облегчить боль, советы?
У кого болела поясница на моём сроке 32 недели? Как спасаться? Прям трудно ходить
Больше ничего не беспокоит
Комментарии
Начала болеть поясница и кости в зоне лобка, прям стала ходить как старушка. Ходила к врачам, набор веса небольшой, оба разводили руками, говорят выполняй легкие упражнения на смещение центра тяжести, расслабление мышц, теплая ванна (ага, как только воду и свет дадут), это беременность, что поделать . Мне помог бандаж для беременных(на время ходьбы), кальцый, витамин Д3 и магний В6, действительно стало легче уже на 4 день. Прописали все в женской консультации и назначили дозировку. Так же сделали узи, что бы исключить симфизит. Сейчас и переворачиваюсь и хожу очень даже бодро, плюс тонус перестал так часто беспокоить.
На массажи ходила, с 33 недели и до самых родов жила от массажа к массажу
Мужа попросила вчера, насколько умеет массировал, так полегчало 👌🏻
@mary_green мне тоже муж массировал, но не на долго помогало, а вот именно массажист который специализируется на массаже для беременных это тема
@nata_wa ну на это финансы нужны , пока нет возможности
Мне помогали свечи с папаверином