Опорное звучание: как облегчить роды с помощью голоса?

Опорное звучание.

На одном из занятий с беременной мамой, пришли к выводу, что,

кое-что контролировать в своих родах, женщина вполне себе может!)

Конечно же, это не ход родов и действия медицинского персонала.

НО, дыхание, движение и звучание очень даже подконтрольно нам!

Более того, всё перечисленное существенно может облегчить ощущения рожающей маме.

Про дыхание и движения уже много писала…

А вот к опорному звучанию еще не прикасалась.

Звучание очень сильно отличается от кричания. Фраза выглядит странно, но я поясню, в чем суть.

Те звуки, которые мы привыкли издавать, оставаясь в контексте социально приемлемого поведения, это звуки с использование горла и связок. То есть, тело остается безучастным. Когда мы пытаемся издать чуть более громкий звук – напрягается горло, в частности гортань, и в теле также появляется напряжение.

Опорный же звук издается с помощью диафрагмы, при этом всё тело резонирует, в результате чего голос звучит мощно и красиво. При этом горло и мышцы лица максимально расслаблены. А главное – в теле не появляется напряжение!

Вибрация от такого звучания снимает мышечный тонус, кроме того,

по мнению специалистов, трансформирует болевые сигналы.

Еще, считается, что опорное звучание помогает сохранить силы в периоде раскрытия шейки матки, чтобы в потугах наиболее плодотворно потрудиться, используя все, сэкономленные на схватках силы.

Поэтому очень вам рекомендую, искать свой природный голос – красивый и такой естественный опорный звук.

P.s. Искать опорный звук с кем-то менее стеснительно. Буду рада помочь!))