Тренировочные схватки: как понять, что это они? Ощущения, частота и продолжительность

Ох, каменеет живот , тянет низ живота как при месячных , бывает и тяжко дышать . И да, у меня в основном ночью . Я теперь так боюсь ночей. Вот на днях даже скорую вызывала , час не отпускало. отвозили в пятый роддом на осмотр , пока ехала уже всё прошло 😏. Они конечно предложили лечь на сохранение,типа (а вдруг меня тебя отпустим а у тебя опять начнется). но я отказную написала .

Каменел живот на пару минут, трудно дышать становилось. Сначала без боли, но с увеличением срока она появлялась. Боль терпимая, как при месячных