Послеродовая депрессия и бессонница: как справиться, если не помогают таблетки? Советы и опыт
Здравствуйте ,девочки у кого была послеродовая депрессия и бессонница по 3 суток иногда не сплю ,не помогают аптечные препараты которые без рецепта ,поделитесь опытом у кого так было и как справились с этим состоянием?
Комментарии
А к какому психологу обращались ? Вы в Барнауле живёте ?
Сама собой прошла постепенно. Но обязательно выговаривала от этом всем , рассказывала что со мной происходит и что я чувствую. И обязательно нужно понимание от окружающих, чтобы приняли ситуацию и сопереживали что ли.
В душе был комок, хотелось плакать, не понимание что происходит, естественно о нормальном сне быть не может.
Советую встретится с подругами.
Были бы ещё подруги ,стоит только родить детей и все друзья и подруги испаряются ,вот и сидишь потом рассказываешь стенам о своем состоянии ,муж считает что это фигня ,типа само пройдет ,но оно чем дальше ,тем хуже