Какой витамин Д выбрать для ребенка?

@lerochka091991, ребенку даю 2 капли, а взрослому даже не знаю 🤔 я пью отдельно витамин д3 в капсулах

@lerochka091991, надо почитать

@kristinchikars да вот я ищу в инете везде 400-600 Ме пишет, но мне кажется это мало

Подскажите, а по сколько капель нужно давать взрослому и ребёнку?