Режим дня ребёнка 2-2,5 лет без дневного сна: как улучшить сон ночью?

Мы не спим днем, если она поспит то ляжет не раньше 2 ночи, а так в 22 спать встаёт так же где то в 9:30-10 :30.смит идеально в основном, бывают конечно казусы но это редко

Мы очень рано остались без дневного сна, и по сей день если не в саду, то встаёт в 7-8, спать в 21-21.30. А вот в саду поспит и капец, в ночь уходит только в 22-23 🤦‍♀️

Обычно бужу утром в 9ч .

Вчера на дневной уложился в 15.30, спал до 17, в ночь в 00.30 😭

Утром не могла разбудить , спал до 10. На дневной не стала ложить. Вечером уснул в 22 с истериками.

Короче день/через день не ложу на дневной, он устаёт. Не знаю как быть

Отказываться от дневного сна младший стал примерно в 1.10-1.11… не могла это принять психологически, так как старший спал в обед строго каждый день до 4,5 лет😅 еще и ночью часов по 12-13. А младший пошел в отказ( с 2.3 не спит днем вообще. Встаёт в 8:30-9:30, ложится в 21:30-22:00… и то, его еще надо поймать и уговорить спать😅

Моя во сколько бы не легла-поздно просыпается. Если спит дневной, то укладывается в 12-час не раньше. Если не спит, то в 10. Сейчас вот уже вторую неделю без дневного и не знаю как настроить режим. Если днём спит, то ночью крепко спит без пробуждений, а без дневного пол ночи плачет, вертится

Просыпаемся в 9,днём когда спит,а когда нет…На ночь в 21:00-22:30 спит,просыпается только пописать😁

С 20:30 до 7-8 утра

До того как в школу старшая пошла в 22:30 ложились и вставали часов в 9-10

Если сын не спит дневной

Значит он встал где то в 10, в ночь в 20:00-20:30

Если есть дневной то с 12-12:30 до 14:00

В ночь в 21:00

Ночь спит без пробуждений, может повертеться