То что реально мне помогло это здоровый сон
Вам надо прям высыпаться
И днем часто отдыхать,конечно с маленьким ребёнком это кажется невозможным, но я вам советую прям лежать и поспать
И потом много очень много питья, я всегда пила чай горячий с молоком, или просто теплой воды/сока/компота

Вы просто паникуете, чаще прикладывать, можете для своего успокоения купить чай для лактации Хумана. Проведите тест на мокрые пеленки, если писает более 6 раз в день то ребёнок не голоден.

Только по прибавке в весе можно понять, хватает ли молока. Вставать с ребёнком на весы - часто не точно показывают.
Часто сосет потому что хочет быть рядом с мамой, малая ж совсем 😊
Если действительно нужно увеличить лактацию, просто ещё чаще прикладывайте, можно помочь молокоотсосом

Как определили что не хватает? Прибавка какая? Писает сколько? А так что бы увеличить выработку молока нужно чаще прикладывать