Режим дня детей ровесников: примеры от мам, советы и рекомендации по возрасту! Давайте делиться опытом?

Подъем в 6-7, первый завтрак сразу же.

В 8-9 второй завтрак

11:30 перекус

12-14 сон, потом сразу обед

В 16-17 перекус, в 19-20 ужин и в 20-21 спать

Мы поздние😂 в 10:30 просыпаемся, обеденный сон в 15:00, в ночь в 23:15-23:30, но засыпает к 00:00😅

Подьем в 6

Завтрак1 - в 7

Перекус перед улицей в 10

с 11-13 прогулка

Обед

сон с 13-15

Полдник в 17

ужин в 19

Ванна в 20:30

21-22 отбой

+- как-то так

Подъём в 7:30, потом сон с 10 до 12 и с 15 до 17, в ночь в 21:30