Кто пьет Тотему? Сколько воды нужно для разбавления и как правильно пить

С апельсиновым соком, половину маленькой кружки, пила одну капсулу и все нормально, главное через трубочку, как выше писали. Только она подняла мне в норму показатели, очень довольна, на желудок как другие препараты не влияло, но я ещё дополнительно ела сухую ламинарию (для кишечника) и витамин С

Лучше сорбифер в каплях 40 капель, и ты запиваешь водой и даже не почувстауешь.. А тотему пр чем еще сладкую да и много, не запить, все придумано глупо.

А мне очень по вкусу зашло🤤, мешала с апельсиновым соком, пол кружечки сока и туда тотему. У меня ещё сама тотема была со вкусом тутти фрутти. Я бы её ещё пропила, чем таблетки железо

Сок яблочный или апельсиновый. 1/4 наливаете и в неё тотему. И обязательно пить медленно через трубочку. Зубы портятся если пить так..

Дополнительно для усваивамости пить витамин С, я ревит обычный пила.

Самое главное пока пьете железо, не употребляйте молочку, иначе нет смысла от того что вы его пьете

Я пила с соком, пол кружки, мл на 120 получается. Гадость конечно редкостная, меня выворачивало от неё, не могла пить