Где мой сон?🤪
Не сплю, значит поделюсь с вами очень крутой и простой практикой, а называется она:
Практика проработки страха одиночества.
Страх одиночества может возникнуть из-за разных ситуаций:
- страх выйти из разрушающих отношений - боитесь переехать в другой город или страну из-за того, что думаете, что не найдёте новых друзей. это, впрочем, касается любого переезда, смены работы, смены места учебы и даже смены района (например, если у человека все друзья из соседних) - страшно перестать общаться с теми, с кем уже неинтересно - боитесь, что дети ваши выпорхнут из родительского гнезда, а весь смысл сосредоточен на них и т.п Есть такое? Если да, то возьмите за практику хотя бы 1 раз в неделю ходить куда-то одной. Научитесь чувствовать кайф, наслаждение от собственного общества. Варианты куда сходить одной (возможно, что раньше вы этого не делали) : ✅в кино ✅в театр
✅ в кафе ✅просто погулять ✅на лекцию, семинар ✅вариант для продвинутых - съездить одной в путешествие Кто-то сейчас подумал - "что за бред, в этом вообще нет никакой сложности". Для вас может и так. А кто-то сейчас прочёл и содрогнулся при мысли одной пойти в театр.
И самое главное девочки запомните вы не одна, потому что вы есть сама у себя❤️
дааа, оказыв есть да люди котор одни не могут ходить/ гулять/ кушать..?
для меня это странно….
это ж что то внутри них…?
муж у меня такой. напр пойти в кафе одному и покушать покайфовать - нонсенс.
а я хотя и общительный очень чел, вполне могу и люблю походить одна, мне не скучно. и в кино/ кафе/ бассейн/ магаз и тд.
как то захотела в турцию одна поех, и была готова, но ради безопасности не рискнула.
а так пфффф спокойно))))