Mom.life
Лия
lia.ek
Лия·Мама сына (7 лет)

Как побороть страх одиночества?

Где мой сон?🤪
Не сплю, значит поделюсь с вами очень крутой и простой практикой, а называется она:
Практика проработки страха одиночества.

Страх одиночества может возникнуть из-за разных ситуаций:
- страх выйти из разрушающих отношений 
- боитесь переехать в другой город или страну из-за того, что думаете, что не найдёте новых друзей. это, впрочем, касается любого переезда, смены работы, смены места учебы и даже смены района (например, если у человека все друзья из соседних)
- страшно перестать общаться с теми, с кем уже неинтересно
- боитесь, что дети ваши выпорхнут из родительского гнезда, а весь смысл сосредоточен на них и т.п

Есть такое? Если да, то возьмите за практику хотя бы 1 раз в неделю ходить куда-то одной. Научитесь чувствовать кайф, наслаждение от собственного общества.
Варианты куда сходить одной (возможно, что раньше вы этого не делали) :
✅в кино
✅в театр
✅ в кафе
✅просто погулять
✅на лекцию, семинар
✅вариант для продвинутых - съездить одной в путешествие
Кто-то сейчас подумал - "что за бред, в этом вообще нет никакой сложности". Для вас может и так. А кто-то сейчас прочёл и содрогнулся при мысли одной пойти в театр.
И самое главное девочки запомните вы не одна, потому что вы есть сама у себя❤️
14.12.2022
4

Лучший комментарий

Комментарии

lilypus3
дааа, оказыв есть да люди котор одни не могут ходить/ гулять/ кушать..?
для меня это странно….
это ж что то внутри них…?

муж у меня такой. напр пойти в кафе одному и покушать покайфовать - нонсенс.
а я хотя и общительный очень чел, вполне могу и люблю походить одна, мне не скучно. и в кино/ кафе/ бассейн/ магаз и тд.
как то захотела в турцию одна поех, и была готова, но ради безопасности не рискнула.
а так пфффф спокойно))))
14.12.2022 Нравится Ответить
stronglady2016
Ценю То, Что Имею·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я вот содрогнулась от мысли одно пойти в кафе😌
14.12.2022 Нравится Ответить
lia.ek
Лия·Мама сына (7 лет)
А вы не бойтесь😊 главное решиться, а дальше уже увидите что это оказалось не так страшно как казалось)
14.12.2022 Нравится Ответить
jem4uzhinka
Diamond·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
И я. Очень некомфортно себя чувствую, если одна кудато иду((
14.12.2022 Нравится Ответить
aia01
@gulzhan_ я даже в клуб ходила одна
15.12.2022 Нравится Ответить
Читайте также