Когда лучше тренироваться: утром или вечером? Разбираем плюсы и минусы для достижения лучших результатов

Question

Когда лучше тренироваться утром или вечером ?

Патимат · Answer

Как я поняла зарядку утром, а силовые через пару часов после обеда.

Morenaaa · Answer

Вечером , особенно перед сном нежелательно

👧🏻👧🏻💞 · Answer

А вечером делала  зарядки незнала даже

Комментарии