sulaevazumrud3
Зумруд·Мама троих детей
Диастаз: как боролись? Хирургия или упражнения? Поделитесь опытом, кто прошел через это!
Диастаз, кто и как справлялся. Хирургическим или упражнениями ?
14.12.2022
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Смотря какая степень. Если 3 степень то хирургическим путем. А так если 1 или 2 степень. То побольше воды пейте в день 2 литра ,только теплой воды. Укрепляйте мышцы тазового дна,упражнениями. Так же специальные тейпы клеят в 3 процедуры..