Упала дома на ровном месте, подвернула ногу: что делать и почему это произошло?

Почему я такая неуклюжая....
Умудрилась упасть ДОМА НА РОВНОМ МЕСТЕ ПОДВЕРНУВ НОГУ🤦🏻‍♀️
Хорошо что живот прикрыла не ударила, не зажала все хорошо....