angel..22
Sani·Мама двоих (7 лет, 34 года)
Китайская жиротопка для коленей: результат есть? Прыжки на скакалке и ИГ
Девочки с тренировками у меня туго. У меня колени с детства чуть больные. Мне каждая тренировка дается очень трудно. Китайская жиротопка ТОПЧИК. Но я после него целый день ходить не могу. И я по 30минут в день прыгаю на скакалке. Может внушаю,но результат уже нравится. Подключила ИГ с 16:00. Пока трудно но выносимо. Цель 15кг за 3месяца.
Комментарии
При больных коленях категорически нельзя прыгать. Даже при здоровых нельзя с лишним весом.
Нравится Ответить
Посоветую вам бассейн, там нагрузка на суставы меньше а эффект даже лучше 👍🏻
Нравится Ответить
А дайте ссылку на жиротопку. Не могу нормальную найти