Тело ломит, сил нет: как облегчить состояние при болезни?

Омг все тело ломит страшно голову поднять могу , сил нет ! В добавок дети болеют рядом лежат 😿нужно смотреть за ними ! Облегчить бы состояние ! У всех тело ломит прямо на части рвет меня 🤧