Болит позвоночник после КС: как облегчить боль и когда в ванну?

Как раз в асбесте было КС, анастезиолог без приувеличения попал раза только с 15!!! (На ватке потом куча точек крови было) позвонок болел жутко, не могла ни нагнуться ни разогнуться без бандажа. А в душе не могла нормально волосы вымыть, так как как только поднимала и пыталась запрокинуть голову стреляло так что коленки подкашивались. Легче месяцев к трём стало... А в ванне лежать не очень люблю, но логично что когда шов затятется - ну месяца 2-3 точно