Какой рацион в беременность? Что едим и как часто?
У кого какой рацион в беременность? Что едите? Сколько раз? Нет фантазии уже, что Этакого съесть 😅
Запись из каналаБеременностьУ кого какой рацион в беременность? Что едите? Сколько раз? Нет фантазии уже, что Этакого съесть 😅
Ирина·
В ожидании первенца
Мяса стало на много меньше, вообще его не хочу.
Фруктов и овощей стало больше.
Екатерина·
В ожидании первенца
Ем всё, что захочется, очень полюбила рыбу, разлюбила яблоки, но очень много винограда ем.
Особо не держу никаких диет, может это плохо, не знаю.
Алина·
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Обычная еда
Сегодня например запеканка картошка с фаршем, салат и фрукты
Крейзи90··
как полюбить готовить?) поделитесь секретом) а вы работаете? Я после работы ничего не хочу готовить, хочу чтобы для меня приготовили🤣
Алина··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
да работаю в 5 дневку с 9 до 6)) это не объяснить 😃 любовь к готовке у меня с детства) даже небольшие банкеты нарываю.
Крейзи90··
супер, замечательное качество для девушки)) завидую вам белой завистью) это прикольно)
Ольга ·
Мама двоих (10 лет, 11 лет), ждёт третьего
В начале очень хотелось карпа жареного.. Сейчас ем как и до беременности, но очень много гранатов
Наталья·
В ожидании первенца
Как питалась до беременности, так и сейчас
Ну единственное фрукты стараюсь в первой половине дня только есть и например , мандарин или хурма только по 1 штуке
На завтрак люблю гречку, хлебец с авокадо и рыбой
На обед суп на костном бульоне , рис с авокадо или овощами и рыба/индейка
На ужин йогурт или салат с тунцом
Крейзи90··
А почему фрукты в первой половине?
Наталья··
В ожидании первенца
очень много сахара , рекомендовано есть в первой половине дня
Марина Селионова·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Ем всё х3 могу за мужем доесть 🤣🤣🤣 прибавка пока +7 была, думаю пару кг ещё набрала. Не могу не есть. Муж вкусняшками балует) но главное правило- утром натощак чернослив, замочный с вечера и в течение дня и на ночь что-то из кисломолочки. Иначе привет запор
Алина··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
А чернослив свой эффект посреди дня не дает?
Я в будни боюсь его есть😁фиг знает когда эффект будет, приспичит на работе 😄
Марина Селионова··
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
нет, как-то или утром или вечером всё происходит) но мне проще- я изначально на удалёнке
Алина··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Аа ну тогда то красота вообще.
Я помню в первую беременность на последних днях чернослив ела по пол кило в день, организм требовал.
А потом засидала простите в туалете. Дак родила такая красота с неделю не хотелось по большому😀
Юля·
Мама дочки (4 года), беременна (5 нед.)
Недавно напекла себе в духовке гренки с сыром, чесноком и зеленью, было круууто....) почти как в ресторане)
Юля·
Мама дочки (4 года), беременна (5 нед.)
А, ещё недавно делала себе креветки в хрустящем кляре. Тоже обалденно было. Тянет прям на какое то такое, солёное и хрустящее
Алина··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Креветки 🤤🤤🤤
Алëночка🍒·
В ожидании первенца
До беременности около двух лет была на правильном питании, раз в месяц, иногда чуть чаще позволяла себе вредности)
Сейчас питаюсь так же... По факту, как у вас на картинке)
Без мяса вообще не могу 😭 ощущение, будто и не ела вовсе 🤯
иногда ем сладкое, но редко, т.к тошнит после него, лишний раз не рискую)
Овощи, конечно, сейчас не особо-то и вкусные продают, но всё равно покупаю)
От фруктов отвернуло полностью)
Цитрусовые люблю, но аллергия на них
Удалён·
Я всё ем)),но от мяса и от курицы отказалась вообще 🥲
Удалён··
@romashka94 поэтому не переживаю:)
Крейзи90··
@anastasiia_2, ааа а я подумала что в беременность аппетит на эти продукты пропал😅
Удалён··
не😂😂😂
nvetrichenko·
Овсянка и омлет, а нет ещё булки,больше ничего не могу
Ирина·
В ожидании первенца
Я ем все, просто минимизируют копченое и сильно соленое
MARINA HR·
Мама подростка, беременна (32 нед.)
ВСЕЕЕЕЕЕЕ, все, что хочуууу, наконец без токсикоза
Лиза·
В ожидании первенца
Ем все) до 23-24 недели булок и хлеба хотелось страшно ) обычно ни то ни другое не ем почти) сейчас основная проблема это то, что не влазит 😅 т.е. обычно ела 2-3 раза за день, а сейчас надо перестраивать рацион, т.к. мелкий подпёр желудок и после обычной тарелки супа ощущения будто съел слона.... Бесит.
Крейзи90·
На завтрак омлет, яичница, овсяная или гречневая каша, бутербродик с айсбергом сыром и жареным яйцом, творожная запеканка с чаем, яйца отварные очень люблю) обед рыбные супчик, борщец, иногда второе какое нибудь, на ужин рис, греча, карт пюре, макароны и какая нибудь рыбка запеченая/котлетки/гуляш, венигрет, оливье, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, варенье, иногда шоколад, вафли, печеньки)