Тревога за ребенка после болезни: как справиться с беспокойством и переживаниями после ковида, орви, отита и аллергии?

Девочки, бывает так у вас? Прямо тревога за младшего ребёнка, гоню мысли, но все равно каждое раздражение, каждый каприз воспринимаю как тревожный сигнал. В середине октрября заболели вместе короной, лежали в больнице, тяжело перенесли обе, потом через пару дней сразу орви, в скорой ставили бронхит, но не подтвердился, потом почти сразу отит оба уха, потом аллергия после антибиотиков, тут же зубы режутся и уже глаз дёргается и прямо тревога находит, беспокойный мозг начинает выдумывать разные диагнозы, ничем не подтверждённые. Уже кажется, что сама иногда не могу справится и вот сижу с неё пылинки сдуваю, и дыхание слушаю - хотя вообще приверженец другого материнства изначально.