Если вы не ходили до беременности никуда, то есть если не было физ.нагрузки, то после беременности нельзя заниматься, станет хуже, по этому советую только лёгкие упражнения
Есть специальный бассейн для беременных aquamama , лично ходила . не жаловалась на боли в спине, ни отека, ни запора . Вас научат правильно дышать и расслабляться, в воде будете чувствовать себя как пушинка. Это не зависит занимались вы ранее в бассейне или нет, тут нет сильных нагрузок на Вас и малыша
Ажар·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Если вы до Б не ходили на плавание, то лучше йога
Адриана··
В ожидании первенца
Неа не ходила !
Мария·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Плавание прекрасно, но плохо в плане хлорки и риска подцепить что-то в бассейне. Я бы выбрала йогу для беременных. Особенно после 30 недель)
Адриана··
В ожидании первенца
Точно … запах хлопки 🥵 фуууу
Mama·
Если вы не ходили до беременности никуда, то есть если не было физ.нагрузки, то после беременности нельзя заниматься, станет хуже, по этому советую только лёгкие упражнения
Адриана··
В ожидании первенца
На тренажёрную ходила )
Vlada Shin·
Задавала такой же вопрос когда-то)) мне посоветовали акваэробику :) и я не пожалела)))
Sabra·
Аква-аэробика очень расслабляет, уходят отеки, найдите хороший бассейн.
than·
Мама сына-младенца
Есть специальный бассейн для беременных aquamama , лично ходила . не жаловалась на боли в спине, ни отека, ни запора . Вас научат правильно дышать и расслабляться, в воде будете чувствовать себя как пушинка. Это не зависит занимались вы ранее в бассейне или нет, тут нет сильных нагрузок на Вас и малыша
than·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/aquamama.kz?igshid=MWI4MTIyMDE=
zhvnm·
В ожидании первенца
Я хожу в студию Сфера на самале, йога для беременных на гамаках. К Евгении. Там все чисто , опрятно. Есть все условия для беременяшек.