Кто страдает от бессонницы?

Question

Девочки) есть тут, у кого бессонница мучает? Что помогает вам?

Арина · Answer

Стала очень сильно выматываться, плюс иногда баночку пива вечером и засыпаю не помню как. А так сильная бессонница уже не помню сколько лет

Александра · Answer

Музыку - медитация для сна включите попробуйте, помню в беременность от бессонницы спасала - и я и муж на ура засыпали под них )

Татьяна Соколова, Юрист · Answer

Убирать телефон, полная темнота, ванна перед сном и кекс по желанию

Alina💕 · Answer

Плюсую )

Afeli · Answer

Пейте мелатонин.

Юля · Answer

Меня последние недели 2.

Юля · Answer

@glebova.tany19 пока ни чем, хочу Валемидин попробовать. Говорят на ночь его хорошо принимать для сна.

Татьяна · Answer

@yuliya2512, засыпаете в итоге ?

Юля · Answer

@glebova.tany19 я засыпаю около 1-2 ночи. И просыпаюсь часа в 4 , потом до 7 сплю, а там в сад надо🥺днём не могу спать.

Анастасия · Answer

Седативные

Анастасия · Answer

Сибазон, феназепам

Татьяна · Answer

@ana40460711, у вас тоже?

Анастасия · Answer

@glebova.tany19, ну сейчас ее нет, а так часто бывает

Ирина · Answer

Вот меня последнее время.... Помогает мамлайф 😂

Татьяна · Answer

Не можете заснуть или как?😀

Ирина · Answer

@glebova.tany19 ага. Телефон положу, поверчусь, покручусь, и опять телефон. Но утром встать оооочень тяжело

Комментарии