Что делать с эмоциональным выгоранием?
МНОГО БУКВ НО ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА🫠Посоветуйте, что можно попить или что сделать?
Я чувствую я взорвусь🙈 бесконечно кричу на детей и мужу попало на днях, я чувствую дикую усталость, эмоциональную хочется лежать и не шевелится. Ресурсов не хватает ни на что. Жалко семью. Детей в особенности, они конечно не подарок 😀 целый день кричат, дерутся, что-то делят, что то просят, бесконечное МАМ в ушах🤯 меня ничего не радует, набрала 10 кг. И никуда они не уходят. Ходила по магазинам искала новогодний наряд, и понимала что все что там есть на худеньких, а не на мою М уже стремящуюся к L.
Дополню ТТГ в норме относительной 2,8
Железо тоже
Витамин Д не пью год но видимо надо
Очень тревожна и раздражительна. В этом году очень много простывали всей семьей, у мужа вечные командировки, бывало и по 2 месяца.
Сейчас есть вариант переезда, и вот сначала я была настороженна, потом радовалась и воодушевилась много солнца, воздуха, тепло. Теперь опять в тревоге а как и что там. Хотя с точкой вопрос не решен.
Вообщем нужна волшебная таблетка иначе я скоро уеду в психоневрологический диспансер 😀
Лучший комментарий
Комментарии
Тут глубоко копать надо, хорошо бы к психологу сходить и выговориться. Мне лично помогали сеансы психолога во время тревожности, плюс ещё параллельно триптофан эваларовский приримала, чтобы помочь организму выработать серотонин. Он не дорогой и качественный оказался. Всё в комплексе помогло
Всем спасибо! Пропью магний еще раз 😀 и еще раз попробую психотерапевта ( была уже года 4 назад вот не помогло никак, просто менялась череда событий было больше отдыха и я пришла в норму) Посоветуйте хорошего?
Магний глицинат попейте. Он вместе с глицином. Хорошая форма. У меня он от 1500 р. И с ним ещё дополнительно можете взрослую омегу взять всего за 300 р
Я была на народной воли у могильчак, через психологическую помощь к ней записалась. Не в восторге, но она сказала что да, без таблеток не получится именно у меня и у меня сейчас
Психотерапевт. Пока работаете с психологом, то как раз волшебная таблетка и поможет
Магний попейте. Его можно пить постоянно, тк при любой стрессе его снова нехватка. У меня есть в наличии с айхерб разный. Пишите )
Меня честно говоря не так давно не спасали уже никакие успокоительные, очень помог хороший психолог. Просто с эмоционального дна вытащил. Помню, ехала к ней на приём с чувством, что жить не хочу, сейчас столько сил, такое воодушевление, однозначно пошло на пользу.
@yuliya88194 Ну, я то в Волжском обращалась.
Я давно и постоянно сижу на магние, но иногда всё равно накрывает.
Сейчас всем тяжело, то корона была, теперь это…
Вооот я тоже псих ,мне уже реально детей жалко больше чем мужа ,😀он меня сам порой добивает .
Вес также никуда не уходит ,от моих криков спина уже отнимается .
Нервные клетки уже на 1% терпения нет
Нет😀 этого ещё не хватает для полного счастья
@annazorn, 😂 у меня почему-то редкие переезды в неопределенные точки, только с военными ассоциируются. мы так живем вечно😅 и жёнам военных никакие успокоительные не помогут уже наверное ))
Я тоже психопат. Пью магний. И курю айкос. меня успокаивает закрыться от всех на балконе на пару минут 😂
Я так ухожу в туалет 😀закрываюсь покурить электронку но и там меня дети достают ,особенно младшая стоит и кричит маааааам 😀🤦🏻или может свет выключить чтобы быстрей вышла или пойти до брата и с ним беситься так что может и подраться с ним
Возьмите консультацию у психолога. Прям срочно. Все эти магнии и пр причину не уберут и долгосрочного результата не будет.
Согласна. Таблетки зашлифуют и на время. А проблема не уйдёт, пока ее не обнаружить и не проработать
Аналогично все, добивает что начала отниматься нога, дёргается глаз и болит без конца голова (МРТ в норме, сосуды В норме, ттг в норме). Ля, но я жирный хромой орущий слон, с дергающимся глазом, который то гляди свалится где нибудь
Я бы вам фульвовые кислоты посоветовала, они на мой взгляд в вашей ситуации лучшее, что может быть, плюс для иммунитета, а то на нервике и заболеть можно. Вот ссылку оставляю ссылка , по ней почитайте и при желании заказать можно. В екате можно прям в день заказа забрать и начать принимать
Меня честно говоря не так давно не спасали уже никакие успокоительные, очень помог хороший психолог. Просто с эмоционального дна вытащил. Помню, ехала к ней на приём с чувством, что жить не хочу, сейчас столько сил, такое воодушевление, однозначно пошло на пользу.