62,500 кг при росте 168 — это нормально или много?

Вот и я себя так ощущаю

@iralavr вывод 1🤷🏼‍♀️ 🏋🏻

Я с вами)) мечтаю о 55 кг)) всегда, сколько себя помню, так весила. После 2х родов сначала сильно скинула, весила 50 кг, а потом пошло-поехало. И как-то незаметно они насобирались до 68кг...потом у меня получилось похудеть опять до 57 кг...с морозником. Расслабилась и опять вес пошёл вверх. Сейчас 3 кг за месяц и все, причём делала операцию тонзиллэктомию, после которой ни то, чтобы что-то съесть, пить не могла 2 недели... А вес стоит. Не понимаю, как такое может быть? Вообще за 2 недели не ела ничего и не похудела! Сейчас ещё ем с трудом, да и организм уже привык к такому маленькому количеству пищи, даже чувства голода нет.

Да жир, наверное))) точно не мышцы

И я бы)))

В том то и дело, что мне самой не комфортно...но никак не могу похудеть

Я себя комфортно бы чувствовала с весом 55 кг....но как его достичь, вот в чем вопрос

Нет, не сало....а жир🙄🙄😂

@iralavr, мне это неблизко, поэтому не знаю даже, что сказать 🙊

@rockyzavr вы счастливый человек)))

@iralavr, спасибо мужу, это он мне глазки открыл в своё время 👍🏼

🥰

Я всегда вот тоже весила 55 кг...ничего при этом не делая. Но что-то пошло не так

@iralavr, не кажется, 62 кг тоже нормально

@vorobievalubov наверно после 40ка уже не быть тонкой и звонкой)))

@iralavr начала заниматься дома по 20 мин. Занятия мне накачал муж на флешку. Со спортом до этого момента было всё оооочень плохо! Почистила питание. Скрабы, обёртывания, самомассаж. Летом начала бегать (до этого никогда не занималась бегом). Так постепенно ушло 10 кг. Потом ещё 6. Чисто на похудеть ушло около 10 месяцев.

@jana_gorobtsova а на счёт еды в это время как дело обходило? Ограничивали себя?

@iralavr считала калории. В целом кушала всё, но в рамках. Единственное не ела гадости всякие, булки заменила хлебцами, сладкое заменила на фрукты и сухофрукты.

@iralavr спорт, физическая активность, питание, уход за телом.

@jana_gorobtsova а что входит в понятие - уход за телом?

@iralavr обёртывания горячее и холодное, самомассаж (я делала баночный), скрабы, контрастный душ, термо крема, увлажнение и т.д. мне очень помогало. Кожа подтягивалась, а после обёртывания бонусом уходила лишняя вода и соответственно лишние см в попе и талии.

@krasmary я делала операцию тонзиллэктомию, после которой ни то, чтобы что-то съесть, пить не могла 2 недели... А вес стоит. Не понимаю, как такое может быть? Вообще за 2 недели не ела ничего и не похудела! Сейчас ещё ем с трудом, да и организм уже привык к такому маленькому количеству пищи, даже чувства голода нет. Так что даже пол ведра в неделю не съедаю).

@iralavr, возможно организм в стрессе после операции. Выздоравливайте.

@krasmary спасибо)