Почему перед месячными хочется есть как не в себя? Отеки, грудь болит - как бороться с ПМС и жором?

Question

Девочки, почему в пмс центр насыщения отключается? я начинаю просто жрать как не в себя, за 7 дней до мес😭+ отеки и грудь каменная, Как только приходят, я начинаю стараться скидывать все что наела. И так по кругу. Как не жрать в пмс? Может есть способы?

Елена · Answer

Такая же фигня и грудь и отеке , да и лицо серое становится

Katereez · Answer

Дак это гормоны так работают наверно 😃 Я сама ем как не в себя и хочу орать.

Pandochka · Answer

Ешьте белковую пищу: курицу/индейку/кролик+ овощи 
Хлеб, булки, сладости не покупайте в эти дни, чтобы не было соблазна съесть

Ольга Кочеткова · Answer

Да я в основном только белок ем. А в пмс мысли о еде вредной, даже уснуть невозможно

Pandochka · Answer

@mama_olika, понимаю, поэтому и говорю не покупать 
Мне помогает, нет жирненького-нет проблем😂

Анна · Answer

Тоже самое. Либо жру и сижу довольная, либо не жру и хожу злая. Но чаще жру.

Ольга Кочеткова · Answer

А я и жру и злая, ох этот пмс

Мария · Answer

Не жрать наверно

Ольга Кочеткова · Answer

Первые 15-17 дней с легкостью не жру но потом…

Почему перед месячными хочется есть как не в себя? Отеки, грудь болит - как бороться с ПМС и жором?

Лучший комментарий

Комментарии