Почему нельзя купировать гипогликемию шоколадом, макаронами и бутербродами? Объяснение и советы
Почему нельзя купировать гипу шоколадом, макаронами и бутербродами?
Потому что еда, да и жирная пища, очень долго всасывается + ГИ у горького шоколада 20 – это значит, что
сахар поднимется ооочень медленно и незначительно, а нам нужно быстрее быстрого❗
Макароны и бутерброды
– это медленные и долгие углеводы (очень долго перевариваются). Быстрее быстрого возможно только со сладкой жидкостью, которая мгновенно всасывается в
желудке и поднимает сахар в крови, не говоря о том, что простые углеводы (сахар, глюкоза, сок, декстроза,
сладкая жидкость) начинают всасываться уже во рту. Еде же нужно время, чтобы начать расщепляться до глюкозы под действием ферментов в желудке.
❗ Если у случилась гипа перед едой, то сначала нужно поднять сахар, используя свои личные параметры, а
уже потом колем на еду, держим паузу и кушаем.❗
Если вам полезна была информация напишите в коментариях.