Завтрак для похудения: Почему диетологи советуют начинать день с еды, а не пропускать его?

Question

Диетологи уверены, что отказ от утреннего приема пищи – одна из главных причин ожирения. Метаболизм регулярно завтракающих людей на 3-4%, а у тех, кто не ест по утрам - на 5-6% медленнее средних показателей. И именно завтрак помогает контролировать чувство голода в течение дня.

А Вы завтракаете?

А Вы завтракаете?

Ватсап 87029130391, есть в наличии витамины · Answer

Обожаю завтраки с детства и все отлично с весом

Алина · Answer

Раньше не могла есть с утра, прям рвотный рефлекс был ☹️ 
А потом знакомая рассказала о том, о чем в вашем посте говорится.. и я начала прям пихать, понемногу конечно )) 
И сейчас без проблем завтракаю, прям хочу кушать, с аппетитом ем 👍🏻

Дарья · Answer

Я вот тоже с детства не могла завтракать, а с появлением диабета в нашей жизни все поменялась . Сейчас я понимаю важность завтрака.

Алина · Answer

@dasha.isayenko.82, ох не говорите 😔 очень полезный пост! 
Здоровья вам 🙏🏻

Завтрак для похудения: Почему диетологи советуют начинать день с еды, а не пропускать его?

Лучший комментарий

Комментарии