Как восстановиться после эмоционального насилия?

Девочки,у вас бывало такое,что из вас высасывали всю энергию,все жизненные силы?Мой почти бывший муж вчера очень сильно постарался,мы последние дни живём вместе,и теперь он меня часто терроризирует,устраивает эмоциональное насилие надо мной и ребёнком,сегодня я даже встать с постели не могу,нету никаких сил,голова трещит,каждая клеточка тела ноет,я больше не вывожу,скорее бы ремонт закончился😭😩
Как Вы приходите в себя после таких «людей»?