Девочки, подскажите пожалуйста ночью знобило, со вчера начался кашель и к вечеру ломота в теле. Недавно измерила t37°4. Голова тяжёлая только ну и слабость, что лучше обтереться тёплой водой или выпить ибупрофен/парацетамол?? Детям хорошо помогает обтирание, а нам взрослым поможет?