В чём была причина моего страха телефонных звонков?

СТРАХ ТЕЛЕФОННЫХ ЗВОНКОВ

Позавчера я ждала звонка от женщины, с которой нам нужно было встретиться.

Она позвонила. Но я читая ее имя при вызове подняла трубку еле еле. С таким сопротивлением, как будто меня искала полиция и вот, они нашли меня.Если возьму трубку - я попалась.

Усилием воли я заставила себя взять телефон и поговорила хорошо, уверенно как обычно. Со стороны никто бы и не подумал, что у меня есть какие либо "загоны".

Буквально секунды длится эта тревога и сопротивление, но это не есть нормально.

Я взрослая женщина, у меня все хорошо. Чего я боюсь? Села себя анализировать.

Мне лет 17-18. Я играю в рулетку. И ненавижу звонки телефона. Потому что вдруг звонят те, кому я должна деньги. Каждый звонок отзывается в душе страхом, тревогой. И что мама все узнает. Какой я человек стала. Я расстрою и разочарую ее.

Что делать с телефоном, провод вытащить? Но у мамы есть сотка.

А еще хуже, если домой придут. Уж лучше пусть звонят.

Это воспоминание пришло первым. Значит, скорей всего оттуда и идет. Но в психологии осознания мало. Ведь с каждого утюга сейчас говорят про личные границы, принятие родителей, самооценку, но КАК это сделать: своим чувствам не прикажешь.

И психологу больше чем кому либо нужен свой психолог. Иначе - лечение своих травм об клиентов.

Звоню, записалась. И думаю, проработаем моих тараканов. Надо мне дать себе понять, что сейчас я в безопасности, никому ничего не должна. Я хочу быть проработанным психологом.

- Свет, я предполагаю откуда это. Я играла и задолжала денег. Боялась звонков.

Но оказалось, что это не то.

Через 45 минут сессия заканчивается. Я поняла откуда страх на самом деле, переписали сценарий. Я даже не знаю боюсь звонков или нет теперь.

На душе легче потому что я осознала, поплакала, но с другой стороны открылось новое поле, которое нужно проработать.

После обеда я уже дома. Готовлю детям ужин. Звонок по вотс ап. Я поднимаю трубку и только поговорив понимаю, что подняла спокойно телефон. Даже не было мыслей: взять-не взять.

Как это классно. Спокойная жизнь.

Иногда тревожность снимается в 1 сессию. Я называю это "тушим пожары", закрывая следствие проблемы.

Кажется, тут мы справились. Пожар мой потушен. Впереди работа с причиной возгорания.

🟪Как думаете, В ЧЕМ БЫЛА ПРИЧИНА?

🎁Кто угадает тому подарю 1 сессию на следующей неделе с утра до 11.00

Можем поработать на темы- отношения с родителями/партнёром, самооценка, самореализация, выгорание.