Как справиться с бессонницей?

Question

Как вы боретесь с бессонницей? Если тут вообще такие?😀
Спать хочу, ложусь и не могу уснуть часа по два, а то и больше 🥲 с утра встаю разбитая, сонная и без настроения, даже с ребёнком играть не охота .. надоело это состояние , хочу хорошо засыпать 😠

Оксана · Answer

Найдите сомнолога нормального либо психолога, все это у вас в голове, а таблетки если и помогут, то только на время. Запустите - потом намного хуже может быть ..

Анастасия · Answer

Спасибо, подумаю об этом )

Любовь · Answer

Пью мелатонин, если не могу уснуть

Это Я · Answer

Пропейте мелатонин

Анастасия · Answer

А это что такое?

Это Я · Answer

@zemskova25.95 вещество, которое нормализует сон, почитайте в Гугле)

Дарья · Answer

Я уже 2 недели так не могу уснуть 
Засыпаю в 3-4 
Сын встает в 8
И вообще дурдом 
Весь день мутная хожу

Анастасия · Answer

Вот-вот

Анастасия · Answer

Включаю белый шум или звук дождя 
Еше бывает включаю всякую фигню на Ютюбе и толе засыпаю

Юлия · Answer

Лежу.. не могу уснуть, зашла сюда... и тут ваша запись😂 аналогично)) надо попробовать магний

Aleksandra · Answer

Тоже самое, я неделю назад купила магний и все никак не начну пить😂

Анастасия · Answer

У меня в аптеке висит в корзине магний , все никак не закажу 😅

Мама · Answer

Неделю не могу уснуть ночью, магний не помогает

Мама · Answer

@zemskova25.95 у меня уже ничего не снимает, ни магний, ни афобазол 😀докатилась

Анастасия · Answer

@mamkavkvadrate, 😄😄 пора ехать отдыхать без детей . Лечить нервы 😁

Мама · Answer

@zemskova25.95 точно

Анна Ф · Answer

Раньше без телефона хочешь не хочешь уснёшь,а сейчас не успеваешь жить, ВСЁ НАДО!!!!))))

Анастасия · Answer

Ой, это точно .. я уже на ночь телефон в руки не беру 😃 все равно не спится

Анна Ф · Answer

@zemskova25.95 а сейчас))))?

Анастасия · Answer

@anna.finagina, я с 9 вечера уснуть пытаюсь 😃 до сих пор никак, вот и решила может тут тоже есть с такой проблемой

Маша · Answer

Магний попробуйте. Но его надо курсом попить, с одной таблетки не поможет

Анастасия · Answer

@mashanemasha, солгар попробуйте )
Железо у них покупаю , вот думаю и магний тогда пора

Маша · Answer

@zemskova25.95 да, знаю что хорошие, но цена теперь пугает. Я привыкла на айхербе заказывать, а теперь потерялась 😅

Анастасия · Answer

@mashanemasha, да, цена у них на магний 1046 на еаптека 
Но и железо не дешевое 😃 а его мне пожизненно прописали , приходится покупать

Как справиться с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии