Как справиться с бессонницей?
Как вы боретесь с бессонницей? Если тут вообще такие?😀
Спать хочу, ложусь и не могу уснуть часа по два, а то и больше 🥲 с утра встаю разбитая, сонная и без настроения, даже с ребёнком играть не охота .. надоело это состояние , хочу хорошо засыпать 😠
Комментарии
@zemskova25.95 вещество, которое нормализует сон, почитайте в Гугле)
Я уже 2 недели так не могу уснуть
Засыпаю в 3-4
Сын встает в 8
И вообще дурдом
Весь день мутная хожу
Включаю белый шум или звук дождя
Еше бывает включаю всякую фигню на Ютюбе и толе засыпаю
Лежу.. не могу уснуть, зашла сюда... и тут ваша запись😂 аналогично)) надо попробовать магний
Тоже самое, я неделю назад купила магний и все никак не начну пить😂
У меня в аптеке висит в корзине магний , все никак не закажу 😅
@zemskova25.95 у меня уже ничего не снимает, ни магний, ни афобазол 😀докатилась
@mamkavkvadrate, 😄😄 пора ехать отдыхать без детей . Лечить нервы 😁
Раньше без телефона хочешь не хочешь уснёшь,а сейчас не успеваешь жить, ВСЁ НАДО!!!!))))
Ой, это точно .. я уже на ночь телефон в руки не беру 😃 все равно не спится
@anna.finagina, я с 9 вечера уснуть пытаюсь 😃 до сих пор никак, вот и решила может тут тоже есть с такой проблемой
Магний попробуйте. Но его надо курсом попить, с одной таблетки не поможет
@mashanemasha, солгар попробуйте )
Железо у них покупаю , вот думаю и магний тогда пора
@zemskova25.95 да, знаю что хорошие, но цена теперь пугает. Я привыкла на айхербе заказывать, а теперь потерялась 😅
@mashanemasha, да, цена у них на магний 1046 на еаптека
Но и железо не дешевое 😃 а его мне пожизненно прописали , приходится покупать
Найдите сомнолога нормального либо психолога, все это у вас в голове, а таблетки если и помогут, то только на время. Запустите - потом намного хуже может быть ..