Какой режим сна у тех, кто спит два раза? Во сколько ложитесь и просыпаетесь?

Question

Добрый вечер, подскажите у кого два сна сейчас, то какой режим? Во сколько просыпаетесь? Во сколько ложитесь?

Юля · Answer

@flame777, @zhenya_k,  спасибо большое ☺️😌

flame777 · Answer

Просыпается в 6.30 первый сон 9.30-11, второй сон 14-15, ночь в 20.30.

Евгения · Answer

Ложились около 21-21.30, просыпались в 8-8.30. первый сон в 11.30-12, второй сон в зависимости от длительности первого, где-то через 3 часа после пробуждения. Мы на 2 сна поздно перешли, месяцев в 9-10, не помню уже точно

Какой режим сна у тех, кто спит два раза? Во сколько ложитесь и просыпаетесь?

Комментарии